Qué colchón se debe elegir

Básicamente, la colchonería actual reconoce dos tipos diferentes de estructura central de colchón: los de goma espuma y resortes. Los Especialistas coinciden en que los de resortes -especialmente si se trata de anidades individuales- tienen mayor duración y se deforman menos. De todos modos no existe una regla general.

El colchón ideal es aquel que al mismo tiempo tiene una superficie firme y flexible. De acuerdo a los ortopedistas, los que reúnen estas condiciones son los ortopédicos de espuma, con densidades variables tanto en profundidad como en extensión. Tanto en uno como en otro caso lo que se trata de proteger es la columna: cuando se duerme de costado, se encuentre recta, y al adoptar otras posiciones de sueño el colchón debe respetar sus curvaturas naturales.

Cuando en el consultorio los pacientes preguntan sobre el colchón ideal les recomiendo uno que se mantenga armado. No hay mucho más para sugerir. Es el uso del colchón lo que determinará el momento del cambio. Si el colchón está blando en alguna parte o 'marcado' produciendo incomodidades es que ha llegado la hora de comprar uno nuevo.

Finalmente, a la hora de la compra recuerde que, muchas veces el precio elevado de un colchón lo determina el tipo de tela que lo recubre. Para reducir costos, consulte por el mismo colchón con una cubierta más económica.

El Doctor recomienda que: "los elásticos sean de madera. De esta manera acompañan el armado del colchón ". No sirve de nada un colchón adecuado en un elástico que no tenga forma y donde el cuerpo se hunda y se deforme completamente al dormir. Los listones de madera ayudan a mantener la posición recta de las vértebras durante el sueño, ya que imitan la estructura del cuerpo humano.

Formas eficaces de utilizar iluminación

Iluminación del hogar es sin duda el elemento más importante en el interior de la decoración del hogar. Es esencial para definir el ambiente de las habitaciones.

Se puede transmitir calidez y la intimidad o crear el ambiente adecuado para el entretenimiento.

Para asegurarse de que va a lograr el efecto deseado para sus habitaciones, es importante que primero entender los cuatro tipos básicos de iluminación para el hogar.

    Ambiente o la iluminación general - se ilumina toda la habitación. Es probable que se nota desde la iluminación empotrada y la pista. Algunos apliques de pared son otro ejemplo. Le recomiendo que instale un regulador de luz con la pista y las luces empotradas para que tenga la mayor flexibilidad en el ajuste del brillo.

    Iluminación de la tarea - proporciona luz suficiente para ayudarle a realizar la tarea en cuestión, por ejemplo, leer, cocinar, afeitarse, etc iluminación de la tarea debe ser sin destellos. Y hay que hacer las cosas fáciles a ver sin cansarse o forzar la vista.

    La iluminación de acento - se centra la iluminación que se utiliza para iluminar una escultura, obra de arte, o un elemento arquitectónico en una habitación. La iluminación de acento es de aproximadamente tres veces más brillante que la luz ambiental.

    Iluminación natural - llega a través de ventanas, puertas y tragaluces. Dependiendo de la hora del día, estación, o el clima, que puede variar en brillo e intensidad.

Para hacer que una habitación preciosa, que realmente necesita para tener una buena comprensión de la iluminación. Este tutorial breve video le enseñará cómo elegir la iluminación adecuada para su hogar y determinar la cantidad de potencia necesaria en una habitación en particular. Compruébelo usted mismo. (Nota:.. El video utiliza el metro en lugar de pies para hacer ciertos cálculos Así que 1 metro = 3,28 pies)

Como se vio en el video, hay más a la iluminación de una habitación que sólo colgaba una lámpara de araña. Antes de realizar su compra, usted debe crear un diseño de la sala y pensar acerca de cuáles y qué tipo de instalaciones se ubicarán en.

  lámparas de mesa decoración del hogar

No tenga miedo de usar varios tipos de iluminación interior en una habitación. De hecho, esto es muy conveniente y va a crear efectos muy dramáticos.

La iluminación también puede ser útil en la toma de una habitación se vea más grande o más pequeño. Por ejemplo, si una habitación parece demasiado estrecho, luego lavar una pared con la luz para ampliar visualmente.

Si el techo es alto, pero desea que la habitación tenga un ambiente más íntimo y acogedor, no permita que mayor cantidad de luz para escapar más allá de la altura de la cortina de luz / lámpara.

Y si usted desea hacer una pequeña habitación se vea más grande, pruebe a encender el techo-.

Habitación por habitación Ideas Iluminación para el hogar
Usted encontrará que hay literalmente cientos de opciones de iluminación caseros para su hogar. Piense en la iluminación a partir de dos aspectos .... funcionales y estéticas.

Funcionalmente, la iluminación del hogar tiene que proporcionar el tipo correcto de luz en cantidad suficiente para el propósito previsto. Estéticamente, se puede configurar para crear el estado de ánimo deseado a través de su intensidad y color.

A continuación se presentan algunas ideas para iluminar las distintas habitaciones de su casa. Y si usted está interesado en aprender que las bombillas son los más adecuados para los partidos de sus equipos de iluminación, haga clic aquí ... Aparatos de iluminación para el hogar.

Salones

    Coloque una lámpara detrás del hombro de todos los lectores de ... de 42 pulgadas sobre el piso. Haga clic en este enlace para obtener ideas sobre la re-energización obsoletas lámparas de mesa.
    Seleccione una pieza enmarcada de arte con iluminación halógena pista o adjuntando una imagen de la luz
    Utilice lámparas fluorescentes compactas para iluminar libro o estantes de la exhibición.
    Instalación de iluminación empotrada en la iluminación general o para llevar a cabo hermosas texturas de la pared (utilice un regulador)
    Las luces de Slim tira llegado en apenas alrededor de cualquier longitud y pueden pegarse al borde de los estantes o repisas para poner de relieve las pantallas, o proveer un lavado suave para una pared

Paredes sin grietas ni imperfecciones

No representa grandes obras, pero sí diferencias notables en el aspecto de cada ambiente del hogar. Para esta sencilla labor de reparar las paredes necesitará una espátula plana, una brocha, mortero o yeso y un fratás. Ahora sí, tome la espátula y golpee suavemente con el mango todo el contorno de la zona descascarada a fin de quitar el material seco y próximo a desprenderse.

Luego, quite con la brocha en seco los restos de polvillo; después sumerja las cerdas en agua y páselas sobre la pared para humedecerla bien. Entonces, podrá tapar el hueco con un poco de yeso ayudándose con la espátula.

En el caso de que el hueco sea demasiado profundo y llegue hasta el ladrillo le convendrá rellenarlo con mortero, que es un material que sólo debe mezclarse con agua y que, una vez seco, es mucho más resistente que el yeso convencional. Luego, alise el material con el fratás, deje secar y pinte con pintura del mismo color que el resto de la pared para emparejar el tono y disimular el arreglo.

Renueva tu casa con estilo verano

¿Quieres cambiar el aspecto de una habitación o toda su casa? Usted decide. Obtener ideas para la transformación de revistas, showhouses decorador, y programas de diseño. Elige lo que te gusta y dejar que lo viejo se vaya. Pero no espere demasiado tiempo. El verano no durará para siempre!

Elija entre nuestra lista de ideas para crear un estilo fresca en verano.

En una hora:

        Intercambiar unas mesitas de madera o mesita de noche por un pedazo de rama de muebles en lugar rústico
        Tire de los floreros y macetas para las plantas frescas
        Coloque una cómoda reposera junto a una ventana y disfrutar de la vista
        Cambio de velas frescas vibrantes o pastel de los oscuros
        Nudos sueltos o los arcos de la cinta alrededor de los planos de la ficha-tops de los paneles de cortinas
        Coloque un par de plantas en macetas o topiaries a ambos lados de un manto de buffet o chimenea


En una tarde:

        Corte y la tela de grapas nuevo en el dormitorio o asientos de sillas de comedor
        Flota un par de paneles de cortinas transparentes en una puerta entre dos habitaciones, donde la brisa de verano puede alcanzar
        Coloque una puerta decorativa pantalla de la vendimia, la puerta del jardín, o un estante en una esquina de la habitación
        Hacer un cabecero de cama simple a partir de un arco de jardín. Guirnaldas de hiedra artificial, torcedura o enredaderas de flores sobre el arco.
        Vuelva a colocar pantallas sucias con limpias las cortinas de lino blanco
        Hacer una mesa auxiliar interesante de una urna de jardín de hormigón. Coloque las flores, las piedras en la parte inferior y un trozo de vidrio en la parte superior
        Establecer cenas al aire libre en una mesa pequeña en un porche o en la acera

En un fin de semana:

La cama matrimonial

¿Necesita espacio para dos o más habitaciones para uno?

¿Estás pensando en un doble, completo, o una cama de matrimonio?

Cualquiera de estos tamaños caber en una habitación normal, pero muchas parejas sienten que una cama completa o doble (son la misma cosa) es, sin duda demasiado estrecho para algo más que el sueño de una noche ocasional. Una cama de matrimonio le da a cada una habitación un poco más sin ocupar demasiado espacio más habitable.

Diferencia entre camas matrimoniales y camas queen:

    Cama doble o completa son de 15 "más ancho que un gemelo, pero si dos comparten la cama, cada uno tiene sólo 27" de espacio personal, mucho menos que un gemelo!

    Una cama de matrimonio es de 6 "más ancha que una cama doble, lo que permite más espacio para cada persona, pero aún así 9" menos de una cama doble.

Camas dobles, completa, y la Queen:

    Camas de matrimonio (también conocida como Full) fueron las más comunes para dos personas a dormir en los años 1960. Son sólo 15 "más ancha que una cama individual, dejando sólo el 27" de espacio en el sueño para cada uno de dos adultos. A los 75 "de largo, una cama de tamaño completo puede ser demasiado corto para algunos adultos más altos.
        Dimensiones: 54 "de ancho x 75" de largo
        Ancho por persona: 27 "
        Pros: Se adapta a salas más pequeñas. Podrían ser los adecuados para una cama individual que se encuentra bajo 5'5 "de altura. Las sábanas son menos costosos que los de matrimonio o king size.
        Contras: Mucha gente encuentra una cama doble demasiado estrecho para 2 adultos y demasiado corto también.

    Camas tamaño queen son de 21 "y 5 más amplio" ya que una cama doble y 6 "de ancho y 5" más de una cama doble. A pesar de esta anchura adicional y longitud puede hacer toda la diferencia en conseguir un buen sueño nocturno, cada adulto todavía tiene 9 "menos de la anchura que si cada uno de ellos dormía en una cama doble. Una cama de matrimonio funciona bien para las habitaciones y dormitorios pequeños maestros y es una buena opción para las parejas que les gusta acurrucarse.
        Dimensiones: 60 "de ancho x 80" de largo
        Ancho por persona: 30 "
        Pros: Ofrece 2 adultos más espacio que una habitación doble. La longitud extra (5 ") funciona bien para la mayoría de los adultos. Sábanas y mantas son fáciles de encontrar y cuestan menos que las camas king.
        Contras: Con sólo 30 "de espacio personal para cada persona (sólo 3" más que una doble), una quenn puede ser demasiado estrecha para dormir todos los días para una pareja. Algunas camas se vende como "Full / Queen" y realmente no encaja bien completa o una queen perfecta. Compruebe las dimensiones de cama para asegurarse de que se ajuste cómodamente. Almohadas de tamaño estándar o almohadas queen funcionan bien.

Nota: Es posible encontrar una cama de matrimonio tamaño ligeramente más grande llamada "la queen olímpica". Tenga cuidado antes de comprar las camas: Los tamaños estándar de Queen no se ajusten correctamente y es posible que tenga que reducir las camas king-size, agregando un costo considerable para su compra.

La cama King Size

Dormir como la realeza y se extienden sobre estas camas grandes. Con dos tamaños de camas King y los nombres de cuatro, puede ser confuso cuando vaya de compras para una cama King Size.

Un king estándar también se conoce como el king del Este y un king de California también se conoce como un king occidental.

Un king estándar es de aproximadamente 4 "más ancha y un king de California es de 4" más largo.

Dos personas que dormían en una cama tamaño King recibirá la misma cantidad de espacio para dormir personal como en una cama doble. De hecho, si te empujó dos camas extra largas Gemelas juntos sería aproximadamente el mismo tamaño como un king oriental. Para una gran versatilidad en una habitación de invitados, si usted tiene el espacio en el piso, use 2 camas extra largas gemelos por separado para solteros o empujar juntos para hacer una cama de matrimonio para las parejas.

En la compra de sábanas, hay que tener cuidado de comprar el tamaño correcto. Las hojas planas que se adaptan a ambos tamaños de camas King, pero las sábanas ajustables están cortados para encajar uno o el otro. Antes de ir a comprar hojas, asegúrese de medir con exactitud la cama para estar seguro de comprar la ropa que se ajuste exactamente.

    Estándar King o dos camas King orientales son alrededor de 16 "más ancha que una cama de matrimonio y de la misma longitud. Una cama king size se vende con dos sommiers o marcos y un colchón. Esto hace que sea fácil de mover.

        Dimensiones: 76 "de ancho x 80" de largo
        Ancho por persona: 38 "

        Pros: Como la más amplia cama comúnmente disponibles en las tiendas, la Norma king es la más cómoda para dos adultos. El 80 "de longitud es suficiente para la mayoría de la gente. Hojas de la etiqueta" King Size "adaptarse a una cama de matrimonio estándar.

        Desventajas: Debido a su tamaño, una cama King puede no ser práctico para una persona soltera que tiene que hacer el movimiento por sí mismo. Son difíciles de subir las escaleras, a través de pasillos estrechos y sinuosos, y salas pequeñas. Una cama de matrimonio no puede ser suficiente para que las personas muy altas. Ropa de cama es más caro en los tamaños King. La cama ancha requiere por lo menos 3 o 2 almohadas estándar de la reina o el king, que aumenta el costo.

    California King o dos camas King occidentales son de 12 "más ancha que una reina y 4" más largo. Este es el más largo de la cama comúnmente disponibles en las tiendas y es la mejor opción para las personas altas. Al igual que el king del Este, el conjunto de California cama King viene con un colchón y dos de ancho medio resortes de caja para ser más manejables cuando se mueve. Las personas individuales muy altos puede dormir de esquina a esquina y aún así estar cómodo.
        Dimensiones: 72 "de ancho x 84" de largo
        Ancho por persona: 36 "
        Pros: Un king de California tamaño del colchón es lo suficientemente ancho para dos personas a dormir cómodamente y es el más largo de la cama comúnmente disponibles. Su longitud extra es bueno para la gente alta.
        Contras: Esta gran colchón puede ser engorroso para moverse y no se ajusten a las escaleras, a través de pasillos estrechos, o en pequeñas habitaciones. Al igual que el king del Este, el conjunto de California cama King viene con un colchón y dos de ancho medio resortes de caja para ser más manejables cuando se mueve. Las personas individuales muy altos puede dormir de esquina a esquina y aún así estar cómodo.

Nota: Algunos fabricantes de cama cambiar la definición de "estándar" tamaño de unos pocos centímetros. Antes de ir a comprar ropa de cama, asegúrese de obtener las medidas exactas de la cama por lo que son capaces de putchase las hojas del tamaño correcto.

El uso de la almohada

Otro tema para un buen descanso resulta del uso o no de la almohada. Lo recomendable es que sean de una densidad moderada y no muy altas, 10 centímetros aproximadamente. De lo contrario pueden producir lesiones en la columna, al forzarla. A continuación le brindamos algunos consejos para tener en cuenta al momento de comprar una nueva almohada:

• Contemple la comodidad. Si después de unos días su almohada sigue sin resultarle confortable, cambie. No intente acostumbrarse a ella, Terminará siendo un esfuerzo totalmente inútil.

• Sepa que el relleno debe ir cediendo lentamente. Debe tener la flexibilidad necesaria como para irse adaptando a la forma de su cuello y a su posición al dormir. Una almohada muy sólida puede deformarse y tendrá que cambiarse muy rápido.

• Compruebe que mantenga su forma. SI la almohada varia mucho puede causear diversos estiramientos molestos en su cuello.

• Pregunte en el comercio si puede probar la almohada por unos días.

• Antes de cambiarla o darse por vencido, pruebe con una toalla como suplemento. Quizás esté necesitando una almohada más alta.

• Mantenga al día su higiene.

Aceites Esenciales para limpiar

Extraídos de las plantas, algunos aceites esenciales puede matar las bacterias y el moho. Son muy fuertes, así que no se vaya por la borda: Una gota de aceite de menta es tan potente como 30 tazas de té de menta.


Úselos para limpiar su ...

Los peines y cepillos: Llene el recipiente con 1 ½ tazas de agua, ½ taza de vinagre blanco destilado, y 20 gotas de árbol de té, lavanda o aceite de eucalipto. Remoje los peines y cepillos durante 20 minutos. Enjuague y seque al aire.

Pisos desgastados: Aplique de dos a cuatro gotas de aceite de árbol de té a los puntos. Limpie el exceso de aceite con un paño y frotar en vinagre blanco destilado.

Incrustaciones de goma  en artículos: aceite de naranja es muy bueno para la eliminación de esta delincuente pegajosa de diversos materiales. (No te preocupes: no debe manchar la tela, pero no lavar inmediatamente..) Aplicar con una bolita de algodón.

Puertas de la ducha: Limpie basura cubiertas de las puertas de cristal con unas gotas de aceite de limón dos veces al mes. Se los va a proteger de la acumulación de suciedad.

Aseos: Añadir 2 cucharadas de aceite de árbol de té y 2 tazas de agua con una botella de spray. Agite bien y luego rocía a lo largo del borde interior del inodoro. Deje reposar durante 30 minutos, frotar. También puede colocar unas gotas de tu aceite favorito en el interior del tubo de papel higiénico. "Cada vez que se utiliza el papel, el olor se dará a conocer", dice Siegel-Maier.

Ventanas: Mezcle 2 onzas de agua y 10 gotas de lavanda o aceite de limón para limpiar la suciedad de las ventanas. Bono: Estos aceites pueden repeler a las moscas.

Limones para limpiar

El ácido en el jugo de limón elimina las manchas de suciedad y óxido. Es especialmente eficaz cuando se mezcla con sal, lo que hace una pasta de lavado excelente.


Úselos para limpiar su ...

Encimeras: Sumerja la parte cortada de un limón en medio de bicarbonato de sodio para hacer frente a los mostradores, limpie con una esponja húmeda y seca. No lo use en piedra delicada, como el mármol o acero inoxidable (que pueden perder el color).

Las tablas para cortar: Para quitar las manchas difíciles de madera clara y las tablas de cortar de plástico, una rodaja de limón por la mitad, apriete sobre la superficie sucia, frote y deje reposar durante 20 minutos antes de enjuagar.

Platos: Para aumentar la potencia de corte de grasa de su detergente para lavar platos, añadir una cucharadita de jugo de limón.

Grifos: Lucha contra la cal por el roce de jugo de limón en los grifos y dejar reposar toda la noche. Limpie con un paño húmedo.

Eliminación de la basura: Corte un limón por la mitad, a continuación, ejecutar las dos piezas a través de la eliminación. "El limón limpia y lo hace oler muy bien", dice Linda Mason Hunter, coautor de Green Clean ($ 13.50, amazon.com).

Lechada: café de la mañana derramado en su baldosa o salpicaduras? Así es como para hacer frente a las manchas de boquilla: Añadir el jugo de limón a la crema 1 ó 2 cucharaditas de sarro (una sal de ácido que actúa como un agente blanqueador natural) para hacer una pasta. Aplicar con un cepillo de dientes, y luego enjuague.

Manos: Cuando se toca el pescado crudo, el olor puede persistir en los dedos. Frote sus manos con zumo de limón, que neutraliza el olor.

Servicio de lavandería: Para iluminar los blancos, añada 1/2 taza de jugo de limón para el ciclo de enjuague para una carga de tamaño normal.

Contenedores de plástico para almacenamiento de alimentos: Para las manchas de lejía de sopa de tomate y otros alimentos ácidos en los elementos aptos para el lavavajillas, frotar el jugo de limón sobre las manchas, dejar secar en un lugar soleado, y luego lavar como de costumbre.

El color en la cocina

Muy lejos de la clásica gama de los marrones y del blanco puro que se utilizó desde siempre para los revestimientos y el mobiliario de la cocina, hoy se apunta a lograr una inyección de color en cada uno de sus rincones. Tal es así que se consiguen en el mercado electrodomésticos de coloridos tonos como el anaranjado, el amarillo o el verde brillante, pero claro, un electrodoméstico o accesorio puede reemplazarse sin problemas, pero un revestimiento y el mobiliario principal resultarán mucho más complicados (y caros).

Por eso, antes de decidir los tonos que vestirán la cocina es imprescindible pensar muy bien, sin dejar de lado los cánones que imponen la moda, por supuesto. El punto de partida es elegir una tonalidad determinada que sea la protagonista y buscar los distintos elementos de la cocina que armonicen, ya sea por afinidad o por contraste.

Para el piso, por ejemplo, conviene elegir una tonalidad clara como el beige o un pastel u oscura, siempre y cuando el espacio sea amplío. El blanco total no es recomendable, ya que suele dejar en evidencia la más mínima suciedad. Si en la pared piensa combinar azulejos con pintura, en cambio, lo mejor será que use el tono más llamativo para pintar y deje el sobrio para los azulejos, ya que, si se arrepiente, podra renovarlo con una inversión muy inferior a la que llevaría el cambio de azulejos.